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Fortalece tu cuerpo con el desafiante Pilates Side Plank de brazos extendidos.

Fortalece tu cuerpo con el desafiante Pilates Side Plank de brazos extendidos.
Side Plank Realizar el ejercicio de Pilates Side Plank con los dos brazos extendidos en lugar de apoyarse en el antebrazo. Aquí te explico cómo hacerlo: 1-Com…
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Postura del arco o asanas

Postura del arco  Los pasos para hacer la postura del arco en yoga, también conocida como Dhanurasana: 1-Acuéstate boca abajo en la colchoneta, con las manos …
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Postura del perro boca abajo de tres patas

Perro boca abajo de tres patas Los pasos para hacer el perro boca abajo de tres patas en yoga: 1-Comienza en la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svan…
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Video ejercicios de Tai-Chi

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Calcetines Antideslizantes de Deporte Traspirable Mujer para Yoga, Pilates, Barra Ballet, Danza y Fitness.

Calcetines Antideslizantes de Deporte Traspirable Mujer para Yoga, Pilates, Barra Ballet, Danza y Fitness.
Calcetines Antideslizantes Calcetines de yoga: 75% algodón 23% poliéster 2% elastano. El material de alta calidad hace que los calcetines de agarre sean suave…
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Ejercicio de Pilates conocido como "la V":

Ejercicio de Pilates conocido como "la V":
La V Este ejercicio de Pilates, también conocido como "Boat Pose" en inglés, es un excelente ejercicio para fortalecer los músculos abdominales y de…
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Zhuan Shen Banlanchui: Una forma de Tai Chi que combina movimientos suaves con técnicas de combate

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zhuan shen banlanchui El Tai Chi Zhuan Shen Banlanchui es una forma de Tai Chi Chuan que consta de varios pasos o movimientos que se realizan en secuencia. Aq…
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